Khasiat Mentimun untuk Mata
Cucumis Sativus L atau yang lebih populer dikenal dengan nama
mentimun (timun atau ketimun), merupakan jenis sayuran yang memiliki
kandungan air yang cukup tinggi. Mentimun digolongkan ke dalam keluarga
labu-labuan. Tanaman ini merambat dan termasuk tumbuhan semusim, dimana
siklus hidupnya sangat pendek. Mentimun cukup populer dikonsumsi sebab
kandungan gizinya terbukti baik untuk tubuh. Selain dikonsumsi, mentimun
juga ternyata bermanfaat untuk memelihara kecantikan. Salah satu
khasiat mentimun adalah untuk mata.
Mengusir Mata Lelah Dan Sembab
Mentimun atau timun mengandung asam askorbat, vitamin C, dan caffeic
acids. Zat-zat ini dikenal baik dalam hal mencegah retensi air di dalam
tubuh dan juga ampuh meredakan kulit yang meradang, iritasi dan bengkak.
Maka itu, tidak heran jika kemudian mentimun dikenal sangat ampuh
mengusir mata yang berkantung dan terlihat lelah. Selain itu, mata
sembab juga bisa disembunyikan dengan buah yang segar ini. Caranya cukup
mudah, Anda hanya membutuhkan dua irisan timun bulat dan letakkan di
kedua mata Anda yang sedang tertutup. Biarkan selama 15 menit. Dalam
melakukan ritual ini, Anda harus tetap berhati-hati. Kabarnya mentimun
juga memiliki kandungan jamur, oleh sebab itu pastikan mata Anda
terkatup rapat agar aman dari mikroba dan juga jamur tentunya.
Mengusir Mata Panda
Istilah “mata panda” pasti tidak asing di telinga Anda. Mata panda
merujuk pada kondisi dimana kulit di sekitar mata menjadi lebih gelap.
Hal yang memicu kondisi ini antara lain rasa lelah. Mata panda cukup
mengganggu bagi mereka yang sangat peduli pada penampilan dan juga
kecantikan kulit. Tetapi jangan khawatir, sebab ternyata mentimun juga
berkhasiat mengusir si mata panda pengganggu ini. Caranya cukup
sederhana, kompres mata Anda dengan irisan mentimun setiap hari dengan
durasi 15 sampai 20 menit sampai lingkar mata kembali berwarna normal.
Gel Mata Dari Bahan Mentimun
Khasiat mentimun untuk mata rupanya banyak dilirik produsen
kosmetik. Di pasaran, dengan mudah kita bisa mendapatkan produk gel mata
yang berbahan baku utama buah mentimun. Bagi Anda yang menyukai
kepraktisan, hadirnya gel mata mentimun ini tentu sangat membantu.
Istimewanya lagi, Anda tak lagi memusingkan kandungan jamur dan mikroba
pada buah mentimun. Sebab, kabarnya gel mata mentimun ini telah melalui
proses sterilisasi. Jadi Aman!
Kombinasikan Dengan Bahan Lain
Untuk mengoptimalkan kerja
mentimun,
ada baiknya jika Anda mengkombinasikannya dengan penggunaan bahan lain
untuk kompres mata. Salah satu yang terbaik adalah teh celup bekas
pakai. Teh diketahui mengandung tannin yang baik untuk melenyapkan
lingkar hitam sekitar mata Anda. Jadi gunakan kompres mentimun hari ini
dan hari berikutnya gunakan teh celup bekas pakai tersebut.
Khasiat mentimun untuk mata berpadu
dengan ampuhnya teh, tentu akan lebih cepat memperbaiki tampilan mata
Anda. Tetapi mengingat kedua cara ini alami, kuncinya Anda harus
bersabar dan telaten. Selamat mencoba!
Manfaat Mentimun untuk kesehatan:
Sayuran ini paling baik dipanen ketika masih muda, yaitu ketika
dagingnya masih lembut dan renyah. Memiliki rasa yang sedikit manis,
terutama jika dimakan mentah untuk salad atau sandwich, atau dalam
bentuk jus.
Berikut manfaatnya bagi kesehatan:
1 . Kalori mentimun sangat rendah, yaitu hanya 15 gram kalori per
100 gram .Tidak mengandung lemak atau kolesterol jenuh. Menkonsumsi
mentimun bisa sebagai obat untuk mengatasi sembelit kronis.
2 . Kulit mentimun mengandung serat makanan yang tinggi, yang
membantu untuk mengurangi sembelit, gangguan pencernaan dan mencegah
penyakit lambung yang berkaitan dengan detoksifikasi usus.
3 . Juga memiliki atribut penyembuhan bagi kondisi yang ada
kaitannya dengan penyakit kandung kemih dan ginjal. Kandungan air dalam
mentimun yang membantu fungsi ginjal dengan cara mempromosikan buang air
kecil. Konsumsi sayuran ini secara teratur juga dapat melarutkan batu
ginjal.
4 . Masalah pencernaan seperti mulas, asam lambung, gastritis dan
bahkan tukak lambung dapat disembuhkan dengan mengkonsumsi rutin
mentimun atau jus mentimun. Enzim yang disebut Erepsin dalam ketimun
juga membantu dalam pencernaan protein.
5 . Tidak hanya dagingnya, bijinyapun juga sangat bermanfaat.
Biji mentimun dianggap sebagai obat alami untuk mengeluarkan cacing pita
dari dalam saluran usus. Biji juga memiliki sifat anti inflamasi yang
efektif untuk pengobatan pembengkakan selaput lendir hidung dan
tenggorokan .
6 . Ketimun adalah salah satu sumber kalium (potassium) terbaik,
yaitu mengandung 147 miligram kalium per 100 gram. Senyawa Elektrolit
yang ramah jantung ini
bermanfaat mengurangi tingkat tekanan darah tinggi, mengurangi denyut jantung dengan meminimalkan efek natrium.
7 . Ketimun mengandung antioksidan seperti B karoten, karoten,
zea – xanthin dan lutein. Senyawa-senyawa ini bertindak sebagai
pembersih radikal bebas yang umum menyebabkan penuaan dan penyakit
terkait usia lainnya.
8 . Ekstrak mentimun juga dikenal untuk mengurangi peradangan,
karena aktivitas enzim inflamasi pro seperti cyclo – oxyenase yang
bekerja mencegah produksi oksida nitrat yang menyebabkan peradangan yang
berlebihan.
9 . Jus mentimun mengandung hormon yang sangat dibutuhkan oleh
pankreas untuk memproduksi insulin yang sangat bermanfaat bagi pasien
diabetes. Tembaga yang juga terkandung dalam mentimun juga membantu
untuk menghasilkan sel darah yang sehat, dan meningkatkan sirkulasi
darah dalam tubuh.
10 . Sayuran hijau segar ini juga mengandung lariciresinol,
pinoresinol, dan secoisolariciresinol. Ini adalah 3 lignan sangat
terkait dengan pengurangan risiko mengembangkan beberapa jenis kanker
seperti kanker payud*ra, kanker usus, kanker ovarium, kanker rahim dan
kanker prostat. Ketika kita mengkonsumsi lignan, bakteri yang ditemukan
di saluran pencernaan akan ditangkap oleh lignan ini, dan diubah menjadi
enterolignans. Enterolignans ini mengikat ke reseptor estrogen, untuk
mengurangi estrogen penyakit seperti terkait kanker.
11 .Baik untuk mendukung kesehatan gigi dengan mencegah timbulnya
bau mulut. Fitokimia yang ada dalam sayuran ini akan mematikan bakteri
penyebab bau mulut. Ambil seiris mentimun dan tekan-tekan ke
langit-langit mulut dengan lidah Anda selama 30 detik. Fitokimia akan
mematikan bakteri penyeba bau mulut. Mentimun mentah dapat meningkat air
liur, dan membawa netralisasi asam dan alkali dalam rongga mulut. Jus
sayuran ini juga efektif mengobati penyakit gusi.
12 . Ketimun juga bisa digunakan untuk menyembuhkan mabuk dan
sakit kepala. Hal ini karena mereka membantu rehidrasi nutrisi tubuh,
serta menghilangkan racun dari asupan alk*hol. Makan beberapa iris
mentimun sebelum tidur, vitamin B dan elektrolit dalam sayuran ini akan
mengurangi intensitas mabuk dan sakit kepala.
13 . Memiliki sifat diuretik ringan karena kandungan kalium dan
kadar air yang tinggi. Juga mengandung mangan dan serat yang bermanfaat
mengatur tekanan darah, baik darah tinggi dan tekanan darah rendah. Uap
yang dihasilkan saat mendidihkan mentimun bisa dihirup untuk pereda
stres, menenangkan dan melemaskan otot-otot dan indera.
14 . Mentimun mengandung 95 % air yang bermanfaat untuk
menghidrasi tubuh dan menghilangkan racun. Kadar air yang tinggi dalam
mentimun bekerja sebagai pembersih sistem dan mengeluarkan produk limbah
segera keluar.
15 . Sayuran ini juga mengandung Vitamin K , dimana yang sangat
penting untuk memperkuat tulang dengan mempromosikan aktivitas
orthotropic. Tingginya silika juga bermanfaat bagi kesehatan sendi
dengan cara memperkuat jaringan ikat. Juga merupakan sumber kalsium yang
baik, sehingga cocok untuk diet vegan. Mengkonsumsi cukup kalsium juga
akan menjaga tubuh keseimbangan hormon dengan mengendalikan pelepasan
hormon.
16 . Tembaga dalam mentimun membantu neurotransmitter, keluarga
kimia otak yang diperlukan untuk berkomunikasi. Hal ini juga membantu
menghambat penyakit Alzheimer, dengan cara membatasi kerusakan netral
dalam otak.
- See more at:
http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/30-manfaat-luarbiasa-mentimun-bagi-kesehatan-kulit-dan-rambut.html#sthash.Oz95koHy.dpuf
Manfaat Mentimun untuk kesehatan:
Sayuran ini paling baik dipanen ketika masih muda, yaitu ketika
dagingnya masih lembut dan renyah. Memiliki rasa yang sedikit manis,
terutama jika dimakan mentah untuk salad atau sandwich, atau dalam
bentuk jus.
Berikut manfaatnya bagi kesehatan:
1 . Kalori mentimun sangat rendah, yaitu hanya 15 gram kalori per
100 gram .Tidak mengandung lemak atau kolesterol jenuh. Menkonsumsi
mentimun bisa sebagai obat untuk mengatasi sembelit kronis.
2 . Kulit mentimun mengandung serat makanan yang tinggi, yang
membantu untuk mengurangi sembelit, gangguan pencernaan dan mencegah
penyakit lambung yang berkaitan dengan detoksifikasi usus.
3 . Juga memiliki atribut penyembuhan bagi kondisi yang ada
kaitannya dengan penyakit kandung kemih dan ginjal. Kandungan air dalam
mentimun yang membantu fungsi ginjal dengan cara mempromosikan buang air
kecil. Konsumsi sayuran ini secara teratur juga dapat melarutkan batu
ginjal.
4 . Masalah pencernaan seperti mulas, asam lambung, gastritis dan
bahkan tukak lambung dapat disembuhkan dengan mengkonsumsi rutin
mentimun atau jus mentimun. Enzim yang disebut Erepsin dalam ketimun
juga membantu dalam pencernaan protein.
5 . Tidak hanya dagingnya, bijinyapun juga sangat bermanfaat.
Biji mentimun dianggap sebagai obat alami untuk mengeluarkan cacing pita
dari dalam saluran usus. Biji juga memiliki sifat anti inflamasi yang
efektif untuk pengobatan pembengkakan selaput lendir hidung dan
tenggorokan .
6 . Ketimun adalah salah satu sumber kalium (potassium) terbaik,
yaitu mengandung 147 miligram kalium per 100 gram. Senyawa Elektrolit
yang ramah jantung ini
bermanfaat mengurangi tingkat tekanan darah tinggi, mengurangi denyut jantung dengan meminimalkan efek natrium.
7 . Ketimun mengandung antioksidan seperti B karoten, karoten,
zea – xanthin dan lutein. Senyawa-senyawa ini bertindak sebagai
pembersih radikal bebas yang umum menyebabkan penuaan dan penyakit
terkait usia lainnya.
8 . Ekstrak mentimun juga dikenal untuk mengurangi peradangan,
karena aktivitas enzim inflamasi pro seperti cyclo – oxyenase yang
bekerja mencegah produksi oksida nitrat yang menyebabkan peradangan yang
berlebihan.
9 . Jus mentimun mengandung hormon yang sangat dibutuhkan oleh
pankreas untuk memproduksi insulin yang sangat bermanfaat bagi pasien
diabetes. Tembaga yang juga terkandung dalam mentimun juga membantu
untuk menghasilkan sel darah yang sehat, dan meningkatkan sirkulasi
darah dalam tubuh.
10 . Sayuran hijau segar ini juga mengandung lariciresinol,
pinoresinol, dan secoisolariciresinol. Ini adalah 3 lignan sangat
terkait dengan pengurangan risiko mengembangkan beberapa jenis kanker
seperti kanker payud*ra, kanker usus, kanker ovarium, kanker rahim dan
kanker prostat. Ketika kita mengkonsumsi lignan, bakteri yang ditemukan
di saluran pencernaan akan ditangkap oleh lignan ini, dan diubah menjadi
enterolignans. Enterolignans ini mengikat ke reseptor estrogen, untuk
mengurangi estrogen penyakit seperti terkait kanker.
11 .Baik untuk mendukung kesehatan gigi dengan mencegah timbulnya
bau mulut. Fitokimia yang ada dalam sayuran ini akan mematikan bakteri
penyebab bau mulut. Ambil seiris mentimun dan tekan-tekan ke
langit-langit mulut dengan lidah Anda selama 30 detik. Fitokimia akan
mematikan bakteri penyeba bau mulut. Mentimun mentah dapat meningkat air
liur, dan membawa netralisasi asam dan alkali dalam rongga mulut. Jus
sayuran ini juga efektif mengobati penyakit gusi.
12 . Ketimun juga bisa digunakan untuk menyembuhkan mabuk dan
sakit kepala. Hal ini karena mereka membantu rehidrasi nutrisi tubuh,
serta menghilangkan racun dari asupan alk*hol. Makan beberapa iris
mentimun sebelum tidur, vitamin B dan elektrolit dalam sayuran ini akan
mengurangi intensitas mabuk dan sakit kepala.
13 . Memiliki sifat diuretik ringan karena kandungan kalium dan
kadar air yang tinggi. Juga mengandung mangan dan serat yang bermanfaat
mengatur tekanan darah, baik darah tinggi dan tekanan darah rendah. Uap
yang dihasilkan saat mendidihkan mentimun bisa dihirup untuk pereda
stres, menenangkan dan melemaskan otot-otot dan indera.
14 . Mentimun mengandung 95 % air yang bermanfaat untuk
menghidrasi tubuh dan menghilangkan racun. Kadar air yang tinggi dalam
mentimun bekerja sebagai pembersih sistem dan mengeluarkan produk limbah
segera keluar.
15 . Sayuran ini juga mengandung Vitamin K , dimana yang sangat
penting untuk memperkuat tulang dengan mempromosikan aktivitas
orthotropic. Tingginya silika juga bermanfaat bagi kesehatan sendi
dengan cara memperkuat jaringan ikat. Juga merupakan sumber kalsium yang
baik, sehingga cocok untuk diet vegan. Mengkonsumsi cukup kalsium juga
akan menjaga tubuh keseimbangan hormon dengan mengendalikan pelepasan
hormon.
16 . Tembaga dalam mentimun membantu neurotransmitter, keluarga
kimia otak yang diperlukan untuk berkomunikasi. Hal ini juga membantu
menghambat penyakit Alzheimer, dengan cara membatasi kerusakan netral
dalam otak.
- See more at:
http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/30-manfaat-luarbiasa-mentimun-bagi-kesehatan-kulit-dan-rambut.html#sthash.Oz95koHy.dpuf